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  卧室布局的9条禁忌
时间:2019/2/18      点击率:496

劳累了一天身心俱疲回到卧室休息睡觉,若是卧室的设计布局不合理也会影响我们的睡眠质量,例如以下9种设计方式就需要避免。

1.床不能正对门,床的最大作用是供人休息、睡眠,如果床正对着门,若从卧室外面一眼就可以看到床上的情形,对于睡在床上的人毫无隐密性,会因心理上的不自在,而造成压力,缺乏安全感,从而影响睡眠质量。

2.床头不宜对着镜子,因为镜子反射其他事物,当人在意识模糊的状态下,看见镜中的影像可能会因此受到惊吓。建议在衣柜里加穿衣镜,平时衣柜门关上看不到,也不需要占用卧室空间。

3.现代心理学研究发现,床的正上方若有横梁或大型的灯具,潜意识中就会感受到压迫,一个人被压迫感围绕着,久而久之,睡眠不安,常会作恶梦,心神不安。因此建议卧室用简约的灯具,在床边可以辅助使用光线柔和的落地灯或台灯。

4.床头后面不可是安装厕所马桶的墙面,因为这面墙潮湿而且细菌较多,头正对着这面墙会影响人的身体健康。

5.有些人为营造气氛而将床斜放且不靠墙,或为了闪避横梁而将床头悬空。床头直接悬空,或调头睡,会造成睡眠品质不好。如果因为空间的设计问题,床头没有实墙,可以用柜子代替。

6.人在睡眠状态时,毛细孔会略微打开。床位安置在空调下方,寒气不断吹向人体,如此放置,轻者经常感冒,重者会造成头、肩、颈的神经紧张、肌肉僵化。

7.床头最好不要正对窗户。否则刮风下雨天气,容易生风寒,致使健康受损。

8.床头不要有大型电器,音响、电视等电器一般都会有辐射,头部长期处在被辐射的状态下会对大脑产生干扰!另外,因为手机有辐射,所以晚上一定要开机的话,建议放在离头一米之外的位置。

9.床头不要乱挂画,床头上方或前方勿挂猛虎、豺狼等凶猛的动物图片,床头勿挂时钟、风铃等令人睡不安宁的饰品。否则时间长了,容易导致失眠。

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